미세먼지에 대처하는 육아 팁 : 봅시다

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급격하게 지나치게 된 PM2.5에서 아이들의 외출을 어떻게 할지 생각이 듭니다. 모자나 옷, 가면으로 잘 막으려고 해도 PM2.5는 옷의 중국에도 가입하는 것이 있습니다. ​

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기관지 호흡기 질환을 유발하는 PM2.5, 특히 자신의 면역력이 약한 아이들에게는 자주 노출하는 보호가 필요합니다. 그럼 어떻게 보호하는 것이 좋다, 예방할 수 있다, 어떤 비결이 있는지 알아볼까요?

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PM2.5가 심한 날에는 가급적 외출을 삼갈 수 있는 게 좋지만 외출을 안 할 수는 없습니다요. 외출 시에는 PM2.5을 막아 주는 면을 장착하고 모자, 양말, 장갑 등에서 가장 큰 감춥니다. 그리고 외출 후에는 반드시 샤워를 하고, 샤워를 하기가 어렵다면 손, 눈, 코 등을 물로 씻어내야 합니다. ​​

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외출 후 자극이 적은 천연 베이비워시와 샴푸를 통해 머리부터 발끝까지 깨끗이 샤워하는 것이 좋습니다. 천연 자극이 없는 워시 샴푸로 씻으면 피부를 보호하는 피부 장벽을 건강하게 유지할 수 있습니다. 샤워 후에는 미네랄 보습제로 매일 피부를 촉촉하게 유지해 주세요. 건조하면 피부 장벽이 손상 손상된 피부에는 미세 먼지 등 유해 물질이 더 쉽게 축구 1수 있습니다. ​​

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호흡기 질환을 예방하기 위해 물을 충분히 마셔요. 수분을 섭취하면 몸의 면역력이 상승하고 미세먼지가 체내에 들어갔을 때 문재를 하나로 포함시키는 요소를 희석하여 체외로 배출시키는 역할을 합니다. 한꺼번에 많이 마시는 것보다는 조금씩 자주 마시는 게 좋아요. 페퍼민트차는 항균작용이 뛰어나고 과도한 감기과인 기관지염을 앓고 있을 때 효과가 있으며, 민들레과 녹차, 모과차는 체내의 독소를 제거하고 소변에 배출하는 역할을 하여 호흡기질환에 효과가 있습니다. ​​

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호흡기가 건조해 흙의 미세먼지 성분이 더 쉽게 체내에 들어갈 수 있기 때문에 적정 습도를 유지하는 것이 중요하다. 가습기를 사용하면 좋지만 가습기가 없어도 자기 전에 주위에 물을 길어 놓거나 깨끗이 젖은 수건을 널어두면 습도 유지에 도움이 됩니다. 실내 공기 정화에 도움이 되는 녹색 식물을 키우는 것도 좋은 비결이다. ​

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미세먼지 농도가 높을 경우 가급적 창문을 닫아 환기 횟수를 줄여야 합니다. 환기를 할 때도 가능한 3분 이내에 하는 것이 좋습니다. 환기 후에는 먼지가 쌓이기 쉬운 곳을 물걸레로 청소하는 것을 열망합니다. PM2.5가 실내에 이리베다 바닥에 가라앉지 않고 공중에 떨 수 있어 젖은 걸레로 닦는 게 좋겠어요.

이처럼 PM2.5에 대해서 아이를 지킬 수 있고 산 마음의 중국의 편리한 칩을 봤어요. 보면 스토리의 간단한 준비 사항, 꼭 알고 있고 PM2.5이 심할 때 잘 지키세요.건강한 육아, 건강한 가족을 위해 남양유업이 응원합니다.